Восьмой месяц. Как чувствует себя мама
На этом сроке в организме будущей мамы не перестают происходить изменения. Беременная женщина может заметить, что у нее огрубели соски, налилась грудь. Так организм матери готовится к кормлению малыша. Матка еще больше увеличилась в размере и давит на внутренние органы и диафрагму. Поэтому беременная женщина часто может испытывать отдышку. Еще одним следствием сдавливания внутренних органов может стать учащенное мочеиспускание. Иногда, стоит будущей маме закашлять или засмеяться, возможно недержание мочи. Такую деликатную проблему можно решить, если стараться чаще ходить в туалет. Так же полезны упражнения, направленные на укрепление тазового дна. Вот одно из них: нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях, упершись в пол. Затем нужно слегка напрячься, как будто удерживая мочеиспускание. А затем представить, что вы что-то втягиваете в себя. Такой цикл напряжение – расслабление стоит повторить около десяти раз. Это простое упражнение стоит повторять несколько раз в день. Выполнять его можно как лежа, так сидя или стоя. Такое упражнение может пригодиться во время родов, ведь если уметь расслаблять мышцы тазового дна – можно значительно облегчить прохождение ребенка по родовому пути.
Естественно, что и на восьмом месяце беременности будущую маму могут подстерегать опасности и осложнения. Необходимо по-прежнему внимательно следить за своим самочувствием. Критерии, по которым можно оценить общее состояние беременной женщины это: сон, аппетит, настроение. Однако есть еще один важный критерий – тонус матки. Данный показатель является важным и на него стоит обратить свое внимание. Тонус матки можно ощутить как тянущие боли внизу живота. При нормальном течении беременности тонус матки может быть повышен, когда ребенок активно двигается у мамы в животе. Но такие боли не должны быть постоянными и, к тому же, усиливаться. Если вы заметили появление таких болей внизу живота, то срочно обратитесь к врачу.
Стоит отметить, что ребенок готов к появлению на свет с тридцать второй недели беременности. Малыш уже способен выжить при небольших усилиях медицинского персонала и при организации элементарного режима ухода. Сейчас будущей маме кажется, что она точно может определить, когда ее малыш спит, а когда бодрствует. Если кажется, что эти периоды не совпадают с вашими, то возможно это связано с тем, что когда мама лежит, она лучше чувствует все движения ребенка.
На таком сроке будущие мамочки зачастую страдают от затрудненного дыхания. Ведь растущая матка давит на диафрагму и легкие не могут совершать полную амплитуду своих движений. Дыхание становиться частым и поверхностным. Легче будущей маме станет тогда, когда плод опускается ближе к родовым путям, готовясь к рождению. Однако очень важно помнить, что отдышка может быть вызвана анемией. Именно по этой причине беременной женщине необходимо как можно больше отдыхать, бывать на свежем воздухе. Справиться с приступом отдышки можно присев на стул или просто на корточки. Ночью необходимо подложить под спину еще одну подушку. Но если отдышка усиливается, то стоит рассказать об этом врачу. Играй в топовые игры, слоты и карточныее раздачи на сайте . Большие бонусы для начала игры