Неофициальный сайт

Не стоит бороться из-за пижамы: Забудьте об изящных комбинезончиках со штанами-чулками, с эластичными манжетами и кружевными воротничками. Чувствительные дети не выносят пижам, которые давят, царапают и еше как-то раздражают их. Ориентируйтесь на то, что ребенок будет спать в майке, свободной футболке, мешковатых штанишках или просторной ночной рубашке. Поскольку их это беспокоит, норовистым детям необходимо знать, почему им так трудно заснуть. Я не понимала этого, пока-десятилетняя девочка однажды не сказала мне, что она в кровати заболевает.

— А в чем дело? — спросила я.

— У меня болезнь сна, — ответила она. — Я никогда не засыпаю, как другие люди. Со мной что-то не в порядке.

У норовистых детей живое воображение. Если мы не разъясним действительных причин, почему они подолгу не засыпают, они придумают свои собственные. Им нужно слышать:

• Ты очень чувствителен к шумам, запахам, свету и ощущениям. Тебе трудно забыть о них в конце дня.?

• Ты полон энергии. Тебе трудно расслабиться.

• Ты не любишь долго спать, но маме с папой пора побыть вдвоем, так что ты должен оставаться в своей комнате.

• Если ты просто тихо полежишь, все в порядке. Скоро заснешь. Ты не болен.

Спокойная, уютная обстановка имеет решающее значение для чувствительных детей. Чтобы уснуть, им нужно избавиться от шумов, света и даже запахов. Если они любят ночники, позаботьтесь, чтобы свет был достаточно слабым, чтобы не создавать избыток стимуляции. Если ребенок слушает записи сказок, выберите добродушную, а не волнующую.