Неофициальный сайт

Большинство людей стараются себя полностью отдать работе и это не удивительно. И их можно понять, они зарабатывают деньги и делают карьеру. Но параллельно с этим, у них выше склонность к гневу и раздражительности. Поймите правильно, их неплохо воспитывали, скорее это из-за врожденного темперамента. У них преобладает амбициозность и жизненная энергия. А те, кого не интересует карьера и дальнейшее развитие, меньше подвергаются стрессовым ситуациям, вследствие чего, не замечают таких состояний, как раздражение и нервозность. На работе нельзя проявлять недовольство, можно потерять рабочее место и карьера накроется. Контролируйте себя, проводите тренинги по успокоению, если что-то раздражает. Состояние гнева имеет выраженную структуру. В этом состоянии сложно себя контролировать, можно нагрубить или накричать. Окружающие люди замечают такие состояния, и это играет не в Вашу пользу. У гневных личностей всегда неприятности на работе и в обществе. Научитесь себя держать в руках. Вы спросите нас как? Есть практический тренинг, в котором вести надо себя осторожно и внимательно. Заходите сюда Люди на нашей планете пытаются жить без стрессов, но это не всегда получается. Стрессовая ситуация – это неприятное явление. Можно попытаться отвлечься. Способов это сделать много, например, работа, семья и т.д. Попытайтесь поменять в жизни некоторые вещи, начните искать оптимальные пути развития. Стресс – это состояние, которое указывает, что Вы не занимаетесь собой. Пора уже задуматься, по поводу этого. Мы поможем решить эту проблему и предлагаем варианты решения вопроса. Вам надо расписать все время, которое расходуется у Вас на различные задачи. Составьте план, пусть он будет гибкий. Прислушиваясь обязательно, чего требует организм. Утром, хорошо решать умственные задачи. Вам мозг за ночь отдохнул и готов действовать. В организме приток сил, поэтому основную нагрузку планируйте с утра. Это оптимальное время длиться до полудня – и считается самым продуктивным периодом. все распишите на бумаге. Чем тщательнее распишите, тем выше результат. Выделите время для интеллектуальныго труда и для дел, не требующим напряжения. Вечером составляйте план на следующий день. Пусть это войдет в практику и Вы увидите, все наладится в Вашей жизни. Попробуйте развеяться азартом. Это можно сделать тут http://club-champion.com.ua/.

Для таких задач заведите блокнот. В нем все помечайте. Ведите свои записи в двух колонках. В одной помечайте то, что планируете делать, в другой, достигаемые цели. Не ставьте себе не решаемых задач и целей.

Научитесь отказываться, если Вас о чем-то просят в личное для Вас время. Для этого Вы и ведете свой блокнот. Личное время мы выделяем для своего развития. Область развития выбираете лично Вы. Направлений хватает: спорт, туризм, игровые аппараты и прочее.

Определите для себя круг увлечений и найдите хобби. Вспомните, чем увлекались раньше, но не могли заняться, так как были заняты другими делами. Найдете любимое занятие, заметите, как начнете получать от этого удовольствие. Приятно, когда получаешь от интересного направления положительные эмоции. Хобби – это глобальная задача. Она ставит перед собой недостижимые цели, но люди стремятся достичь их, поэтому активно развиваются. Не спешите в делах, все надо делать размерено и взвешено. и начинайте играть. Некоторые ситуации Вас сделают сильнее, как личность. Вы научитесь самоконтролю.

Нельзя проявлять такое поведение, которое чуждо окружающим. От этого может многое зависеть. Любите свою работу? Тогда старайтесь контролировать эмоции и общее состояние. Кстати, это поможет Вам сохранить рабочее место, продвинуться в карьере и наладить жизнь. Когда в сложных ситуациях Вы невозмутимы, то окружающие это замечают, а некоторые даже будут беситься, потому что самостоятельно добиться этого не могут. Это сильное состояние. Есть способы контроля себя. Выявите истинную причину, которая пошатнула Ваше состояние и настроение. Выясните ее, попытайтесь понять и мирно разрешить. Например, 3.00 ночи Вы спите дома. Вдруг раздается звонок телефона. Естественно, что Вы уже не в восторге от этого. Но войдите в положение звонящего человека, значит, есть причина на то. Он ведь и сам понимает, что не самое время для звонков. Поднимите, выслушайте, поговорите с ним спокойным тоном. Если не причина не срочная, то можно вежливо отложить ее на следующий день.